Wenn du gerade von einer langen Reise zurückkehrst oder auf eine bevorstehende Flugreise wartest, kann der Jetlag dein Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Ein Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung sowie Konzentrationsschwierigkeiten sind häufige Begleiterscheinungen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, den Jetlag zu lindern. Eine dav